2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1118 kcal
|
지방: 32.72g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 154.87g.
아침 식사: Булочка Зерновая, Сильпо Лосось Слабосоленый, Абрикосы, Яготинский Молоко 2,6%, Желатин Пищевой, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Словяночка Ряженка 4%, Мрія Какао, Roshen Шоколад Чорний Пористий. 점심 식사: Лук, Зеленая Капуста, Торчин Соевый Соус Классический, Помидоры, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Картофель Молодой. 저녁 식사: Mlekovita Сыр Маздамер, Сахар, Нектарин, Украинский Творог Нежирный, Рисовая Мука, Словяночка Кефир 2,5%, Красные Вишни, Яичный Белок, Яичный Желток. 간식/기타: Лісова Казка Тучки Штучки, Дыня, Арбуз. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|