2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1849 kcal
|
지방: 75.89g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 195.19g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Красная Фасоль. 저녁 식사: Минтай Запечённый, Приготовленная Красная Фасоль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Чернослив. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Изюм. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|