2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
2098 kcal
|
지방: 148.86g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: 早安美芝城 熱狗, 煎雞蛋. 점심 식사: 五花肉, 好菇道 菇類, 貢丸, 涼拌黃瓜, 愛之味 板條, 韭菜炒豆芽, 清蒸或水煮蝦, 清炒蝦仁. 저녁 식사: 雞皮, 甜不辣, 百頁豆腐, 炸雞排. 간식/기타: 綠茶, 鮮榨橙汁, 亞尼克 生乳捲. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|