2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1700 kcal
|
지방: 77.76g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 135.73g.
아침 식사: Rendang, Lontong, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang. 점심 식사: Daging Kambing, Daging Sapi, Rujak. 저녁 식사: Dendeng Daging Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
|
주 88.9 kg 감소하기
|