2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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998 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 132.89g.
아침 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 점심 식사: Steak Daging Sapi, Daging Sapi, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Emping Melinjo. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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