2013년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 22일:
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1724 kcal
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지방: 79.85g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 147.99g.
아침 식사: Egg White, Woolworths Raw Honey, Egg (Whole), Sunflower Oil, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Lay's Lightly Salted, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oat Bran Biscuit. 저녁 식사: Milk Chocolate, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Tomatoes, Whole Milk Mozzarella Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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