2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1754 kcal
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지방: 68.35g | 단백질: 94.42g | 탄수화물: 186.79g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Mühlenhof Hinterkochschinken, Marmelade, Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Edeka Schweinerückenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Delikatess-Rotkohl, Edeka Schweinerückenbraten, Maggi Rahmsauce Zum Braten, Gustoland Fetter Speck. 저녁 식사: Gutes Land Edamer, Harry Eiweißbrot, Iglo Delikatess-Rotkohl, Gustoland Fetter Speck. 간식/기타: Linessa Sprühsahne, Romanza Joghurt Mango-Maracuja, Plattpfirsich, De Bron Sweet Gums, Nestle Smarties, De Bron Sweet Gums. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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