2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1956 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 188.25g | 탄수화물: 168.49g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Stammibene Latte di Biomandorla. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale al 100%, Conad Fusilli Integrali, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 저녁 식사: Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Uovo Sodo, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Jean Pierre Fette Croccanti. 간식/기타: Net Integratori VB BAR XXL. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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