2013년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 22일:
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3309 kcal
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지방: 147.79g | 단백질: 133.33g | 탄수화물: 357.93g.
아침 식사: Great Value Confectioners Powdered Sugar, Margarine, Raspberries, Kroger Plain Greek Yogurt, Jams and Preserves, Plain Crepe. 점심 식사: Green Peppers, Onions, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Kraft Miracle Whip Dressing, Margarine, Safeway Low Fat Mountain Grain Bread. 저녁 식사: Chicken Stock (Home Prepared), Gruyere Cheese, Baguette, Onions, Butter. 간식/기타: Tillamook Old Fashioned Beef Jerkey, General Mills Chex Mix 100 Calorie Snack Cheddar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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