2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1298 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 129.88g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Hati Ayam. 간식/기타: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Bakpia. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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