2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1068 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: Schnittlauch, Kaffee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Knorr Gemüsebrühe. 점심 식사: Milbona Tilsiter, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Backfactory Vollkornbrot. 저녁 식사: Backfactory Vollkornbrot, Ja! Schmelzkäse, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Apfel, Apfelsinen, Pfirsich, Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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