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Na geht doch 😃
Genießt den schönen Tag heute ☀️🌸🙋🏼♀️
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87.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2497 kcal
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지방: 92.60g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 237.37g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Ei, Olivenöl, Nutella Nutella, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Steinecke Laugenecke. 점심 식사: Du darfst Pfälzer Leberwurst , Pere Michel Französischer Weichkäse , Laugenecke, Donuts. 저녁 식사: TiP Kabeljaufilet, Scampi, Trader Joe's Maiskolben, Baguette, Lachsfilet, Meggle Kräuterbutter. 간식/기타: Aperol Spritz. 더보기
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2234 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 31일 작성이: schnorra
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Supi :-) - Danke, muss noch bis 15 Uhr, aber dann wird genossen. Schönes WE!
2020년 07월 31일 작성이: Nizzy1988
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Schnorre, hast Du noch Beschwerden? Wie bekommt Dir das Arbeiten? ☀️🌸🙋🏼♀️
2020년 07월 31일 작성이: schlankin2024
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Hey Nizzy, ich habe Dich lange nicht gelesen. Gehts Dir gut? ☀️🌸🙋🏼♀️
2020년 07월 31일 작성이: schlankin2024
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Bescherden hab i h keine, ausser bei der KG. Aber da muss es sein. So bin ich schmerzfrei.
2020년 07월 31일 작성이: schnorra
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Hi Schlankin, jup alles gut. Bald ist Wochenende 😊. Hoffe bei dir auch?
2020년 07월 31일 작성이: Nizzy1988
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🙋♀️ Wünsche dir einen schönen Abend
2020년 07월 31일 작성이: dornfelder09
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2020년 07월 31일 작성이: leezah79
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