2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1069 kcal
|
지방: 44.23g | 단백질: 40.92g | 탄수화물: 129.18g.
아침 식사: Чай с Сахаром. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. 저녁 식사: Roshen Печенье Zoo-Boom. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|