2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1698 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 210.34g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Honig, Äpfel, Zimt, Gemischte Nüsse. 점심 식사: Spaghetti Trocken, Spaghetti Rucola. 저녁 식사: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Heidelbeeren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Grüne Oliven, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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