2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1233 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 33.57g | 탄수화물: 162.31g.
아침 식사: Patates Kızartması, Dost Ayran, Kayısı, Tulum Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Zeytinyağı. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 간식/기타: Limonata. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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