|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
873 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 85.44g.
아침 식사: 味の素 コンソメ, CGC とろけるミックスチーズ, さんまの塩焼き, セブンプレミアム なすの揚げびたし, はくばく そのまま使えるもち麦, 卵, 牛乳. 점심 식사: ブルーベリー, プチトマト, 丸大食品 ミニピザ. 간식/기타: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, イオン株式会社 食感にこだわって作った しっとり リングドーナツ 7個入, ハナマルキ 減塩しじみ, 鰹節. 더보기
|
|
1601 kcal
|
운동:
수선하다 - 4 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
|
|