Brianna Marie님의 저널, 2013년 09월 22일

2013년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.8 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 24.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 22일:

2780 kcal

지방: 116.00g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 386.00g. 아침 식사: Little Debbie Cheese Danish, Full Throttle Energy Drinks. 점심 식사: Full Throttle Energy Drinks, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. 저녁 식사: Burger King Vanilla Milk Shake (Medium), Burger King French Fries (Medium), Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese (No Mayo). 간식/기타: Lipton Green Tea. 더보기

4370 kcal

운동: 가사 - 1 시간 30 분, 운전 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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