2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1418 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee, Goldähren Dreikorn Toast, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Rispentomaten. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Vollkornbrot. 간식/기타: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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