今日はほどほどに調整しなくちゃ😗
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58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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537 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 32.22g | 탄수화물: 54.70g.
아침 식사: ミニッツメイド 朝リンゴ. 점심 식사: ローソン カフェラテ M, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ローソンセレクト サラダチキンロースト タンドリーチキン, 野菜スープ. 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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