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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1922 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 189.29g | 탄수화물: 74.71g.
아침 식사: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heineken Cerveja Heineken (355ml). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 더보기
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