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Cocadas sin harinas: 3 huevos (las claras a nieve),1 paquete de coco gourmet,un pokito de vainilla y tagatosa horno 10 min 👍🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1365 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Izkol Galletas de Chuño Light, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, La Preferida Jamón Pierna, Clara de Huevo, Omelet. 점심 식사: Pascualina, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). 저녁 식사: Vivo 3 Quinoas, Jumbo Camarones, Té Supremo Te, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Lomo Embuchado, Colun Queso Crema Light, Pan Integral. 간식/기타: Tika Popcorn Liviano Caramelo & Sal de Mar, Misiones de Rengo Carmenère, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Izkol Galletas de Chuño Light, Café Descafeinado, Sanissimo Salmas, Your Goal Protein Snack Berries. 더보기
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1706 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 윗몸일으키기 - 12 분, caminar - 1 시간, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 07월 30일 작성이: cbecerra21
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Son mis galletas o como se le llamen favoritas 😍 además te quedaron con un tono dorado, más apetitosas se ven 🤤
2020년 07월 30일 작성이: Nikky_32
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Mis favoritas, te copiare! 😊
2020년 07월 30일 작성이: FranSaezS
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Usas la yema también o solo las claras a nieve?
2020년 07월 30일 작성이: yessyh91
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Se usan las yemas tbn. Lo único es que se separa de las claras para batirlas a nieve, pero se usa todo el huevo 👍🏻
2020년 07월 31일 작성이: venoma88
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Sii, para que queden doraditas se ponen bien arriba en el horno 👍🏻
2020년 07월 31일 작성이: venoma88
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