2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2407 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 287.61g | 탄수화물: 228.89g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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