2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1978 kcal
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지방: 101.81g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 185.98g.
점심 식사: Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, King Ranch Chicken. 간식/기타: Southern Grove Hot & Sweet Trail Mix, Sprite Sprite (12 oz), Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Private Selection Organic Frozen Berry Medley, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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