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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1194 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 106.14g.
아침 식사: Parmalat Fabulite Plain Fat Free, Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Muesli, Woolworths Blueberries. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Nola Mayonnaise, Future Life Brown Bread, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Cauliflower , Broccoli , Gem Squash, Cooked Peas and Corn, KOO Chakalaka, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Minced Beef. 간식/기타: Low Fat Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Kellogg's Special K Dark Chocolate Cereal Bar, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Caring Candies Little Lovies, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Naartjie, Nescafe Gold Blend, First Choice Low Fat Milk. 더보기
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