2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1254 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: Taifelds Panecillos de Salvado con Nuez y Miel, Papaya, La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Aguacate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Integral, Happy People Foods KETO Proteína de Colágeno Cetogénico con MCT. 점심 식사: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, FUD Salchicha de Pavo (50g), Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Señor Cactus Tortillas de Nopal, PAM Aceite de Coco, Huevo. 간식/기타: Pan Dulce, Dulces de la Rosa Mazapán Cubierto de Chocolate, Quaker Stila Moras, Uva. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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