2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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2057 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 229.53g | 탄수화물: 194.92g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Land Fiocchi di Latte, Scotti Gallette di Riso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Omega 3, Avocado. 점심 식사: Calvé Ketchup, Daily Bread Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Conad Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Gallette di Farro, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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