2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1865 kcal
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지방: 115.00g | 단백질: 99.02g | 탄수화물: 118.18g.
아침 식사: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 점심 식사: Great Value Original Premium Sausage Links, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Egg. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Winn-Dixie Frozen French Fries, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Rum. 더보기
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3839 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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