2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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989 kcal
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지방: 243.84g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 36.69g.
아침 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 점심 식사: Lasanha de Berinjela. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Alface, Tomates, Hambúrguer Peito e Acem. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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