2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1749 kcal
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지방: 100.04g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 102.85g.
점심 식사: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Oranges , Almonds . 저녁 식사: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing , Roasted Grilled or Baked Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Borek. 간식/기타: Woolworths Chocolate Eclairs, Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Crispy Cheese Nibbles, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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