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200.6lb
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91 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1655 kcal
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지방: 86.94g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 152.36g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted Sour Dough Bread, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lidl Baby Spinach, Co-Op Brussels Pate. 저녁 식사: Tilda Brown Basmati Rice, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Cheesecake, Tesco Double Cream, Tesco Double Cream, Cheesecake . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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