2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
|
2222 kcal
|
지방: 105.34g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 212.55g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Orion Чокопай Малина, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Запеканка 29 07. 점심 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. 저녁 식사: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Рикотта, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. 더보기
|
안정된 체중
|