otterfoerst님의 저널, 2020년 07월 30일

• черно-бело-желтый завтрак •

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
1054 kcal 지방: 42.82g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 120.95g.   아침 식사: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные,  Дыня, Каждый День Маслины без Косточки, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна,  Ежевика, Перекресток Персик, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Кофе с Молоком, El Alino Оливковое Масло,  Яйцо. 점심 식사: Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Чеснок, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Картофель. 저녁 식사: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кубаночка Томатная Паста, Шампиньоны, Чеснок, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Макфа Спагетти, Лук, Картофель, Морковь, Свиной Фарш. 간식/기타: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Перекресток Персик,  Ежевика, KDV Мармелад Крут Фрут, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. 더보기
1753 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


otterfoerst님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유