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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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727 kcal
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지방: 19.36g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 77.99g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 蘋果（去皮）. 점심 식사: 義美 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 蘋果, 水煮蛋, 中華一番 蒟蒻卷, 金針菇, 中華 超嫩豆腐, 韓式泡菜. 더보기
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