2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
|
1585 kcal
|
지방: 69.00g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 175.20g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Приготовленная Красная Фасоль, Vici Порции Филе Хека в Панировке. 저녁 식사: Приготовленная Красная Фасоль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Чернослив. 간식/기타: Персики, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Изюм. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|