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1448 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, 芭樂, 藍莓, 洋蔥, 煎雞蛋, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 義美 雞蛋豆腐, 光泉 頂級鮮奶優格, 義美 全麥吐司. 저녁 식사: 好菇道 鴻喜菇, 烤馬鈴薯, 蝦仁, 全聯 球芽甘藍, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 糙米飯, 番茄炒蛋, 鮭魚, 毛豆, 炒空心菜, 炒青椒. 간식/기타: 香蕉, 義美 義美古早傳統豆奶(無加糖), 全聯 72%特級巧克力捲, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 義美 奇亞籽, 芭樂. 더보기
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