2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1844 kcal
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지방: 103.64g | 단백질: 176.67g | 탄수화물: 36.51g.
점심 식사: 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 豬梅花肉. 간식/기타: 全聯 冬瓜蜜仙草. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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