2013년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 21일:
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1733 kcal
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지방: 86.65g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 133.75g.
아침 식사: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sunflower Oil, Bananas, Egg (Whole), Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Milk Chocolate, Butter, Shortbread, Chicken Curry. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Lindt 85% Dark Chocolate, Roasted Potato, Chicken Drumstick Meat and Skin, McCain Steam It Mixed Veg. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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