2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1378 kcal
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지방: 62.22g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 134.49g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Кофе. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Персик, Хлебпром Хлеб Бородинский, Кофе, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Картофель Отварной, Дело Вкуса Куриное Филе с Брокколи в Сметанном Соусе. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Корица, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин. 더보기
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안정된 체중
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