2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1615 kcal
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지방: 83.61g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 128.77g.
점심 식사: Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Minced Garlic, Green Peppers, Onions, Sunflower Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat). 간식/기타: PnP Thin Rice Crackers, Canderel Milk Chocolate Crispy. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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