2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
|
1549 kcal
|
지방: 55.61g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 159.95g.
아침 식사: Оладьи, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Kuhne Тысяча Островов, Помидоры, ФЭГ Огурцы Солёные, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. 점심 식사: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Мороженое (Мягкое), Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Kuhne Тысяча Островов, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль, Помидоры, Картофель Отварной, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Steel Power Five Complex, Першинский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|