Elo_Fit25님의 저널, 2020년 07월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
909 kcal 지방: 34.49g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 82.42g.   아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Marie Blachère Baguette,  Café. 점심 식사: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Nescafé Cappuccino Vanille , Baccara Ananas en Tranches au Sirop Léger, Câlin Fromage Blanc, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Marie Blachère Baguette, Saint Eloi Quinoa Blond,  Tomates,  Poivrons Verts. 저녁 식사: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Marie Blachère Baguette, Les Croisés Petit Brie, Câlin Fromage Blanc,  Avocat, Carrefour Escalope de Dinde , Saint Eloi Quinoa Blond,  Tomates,  Concombre (Pelé). 간식/기타: Marie Blachère Baguette,  Brioche, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 더보기
1473 kcal 운동: 헬스 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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