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Irishdancer126
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2020년 07월 29일
Irishdancer126님의 저널, 2020년 07월 29일
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2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.2 kg
지금까지 감소한:
3.0 kg
.
남은양:
14.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 29일:
313 kcal
지방: 11.17g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 25.18g.
아침 식사:
Splenda No Calorie Sweetener, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) .
저녁 식사:
Publix Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Minced Garlic, College Inn Beef Broth, Green Cabbage, Stop & Shop Sauerkraut.
간식/기타:
Thin 'N Trim Cooked Ham.
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510 kcal
운동:
숙면 - 7 시간 41 분, Apple Health - 16 시간 19 분.
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