2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1271 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 131.74g.
점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Golden Foods Anel de Cebola Premium, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de batata com ovo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Extrato de Baunilha, Morangos, Goiaba Vermelha, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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