2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1133 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: PAM Aceite de Coco, Quaker Stila Sabor Fresa, Plátano, Pepino (Pelado), McCormick Mayonesa (10g), FUD Salchicha de Pavo (50g), Aguacate, Bimbo Pan Integral , Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. 점심 식사: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Manzana, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Nueces, D'Gari Gelatina Light. 간식/기타: Semillas Secas de Chía, Cacahuates, Colageno Hidrolizado, Espinacas, Apio, Lechuga. 더보기
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안정된 체중
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