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Mittagessen 😃 Tomaten und Sprossen aus eigenem Anbau, Wildlachs, Frühlingszwiebel, Radieschen, Möhre, Mozzarella, Pflücksalat und selbst gemachter Tsatsiki. Nachtisch ein Plattpfirsich, insgesamt 544 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1107 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 83.85g.
점심 식사: Aldi Bio Walnusskerne, Plattpfirsich, Alnatura Kokosöl Nativ, Limettensaft, Söbbeke Naturjoghurt, Milbona Quark 20%, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Sprossen, Kaufland Pflücksalat, Radieschen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Möhren, Strauchtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Bio Räucherlachs. 저녁 식사: Nucao Kokos Zimt, Blaubeeren, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Süßkartoffel. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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2568 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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