wünsche einen schönen Mittwoch Mittag. Heute ist nur Stress angesagt. Mutter liegt im Krankenhaus und wird Morgen opperiert mit 83 Jahren. 😥 Dementsprechend heute Morgen das Wiegen vergessen.
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125.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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615 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 16.95g.
아침 식사: Low Carb Brot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett. 저녁 식사: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Veggy Friends Vegane Bio Frikadellen. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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