2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1304 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 76.50g.
아침 식사: Great Value Extra Large Eggs, Poblano Pepper, Unsweetened Iced Tea, Grapefruit Juice, Cooked Egg White, Jalapeno Peppers, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Yellow Summer Squash. 저녁 식사: Pork Loin (Country-Style Ribs), Chardonnay Wine, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Chicken Stock, Red Tomatoes. 더보기
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3212 kcal
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운동:
스텝퍼 - 10 분, 타원형 트레이너 - 18 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 7 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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Good Gracious Curvaceous님의 체중기록
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