|
вес в 21:00 - 64.8 кг
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
1577 kcal
|
지방: 104.78g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 77.39g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 6%, Клубника, Venta Сливки 35%, Творог 18%. 점심 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 저녁 식사: Зачерное Сыр Плавленый Сливочный с Шампиньонами , Елизавета Хлебцы Вафельные, Зачерное Сыр Плавленый Сливочный с Шампиньонами, Елизавета Хлебцы Вафельные. 간식/기타: Valio Сливки 10%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|