|
6 дней не ем сладкое, мучное, колбасу, не пью алкоголь и т. д. прыщи на лице никуда не делись. ломки по сладкому все меньше, точнее даже по мучному. сегодня привес 300 гр. по ощущениям вписываюсь в калораж до 1500. на завтрак ему кашу быстрорастворимую или мюсли с молоком, это, самое неполезное, из всего того, что я ем. привес, наверное, из-за кабачковых оладушек в 9 вечера. но блин, если еще и не ужинать, я долго не протяну(.
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.1 kg 증가하기
|