2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1073 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 34.38g | 탄수화물: 167.36g.
아침 식사: SPAR Long Life Full Cream Milk, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa. 점심 식사: Pakco Curry Paste, PnP Chicken Instant Noodles. 저녁 식사: Lindt 85% Dark Chocolate. 간식/기타: Nestle Smarties (Mini Box). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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